ねむみのコンプレックス解消ブログ

巻き肩ストレートネック姿勢悪いおデブの筋トレコンプレックス解消ブログ

お盆休みだし断捨離しようーー!!

お盆休みとはいえ有給を消化してお休みを取らなきゃいけないのでよくわからない夏休みのねむみです。 お盆はいつも遠出などはしていないのでどこかに行きたい!!とは思わないし、行きたくて東京暮らしゆえにどこにも行けないので断捨離をすることにしました…

【ミズクラゲの傘】ねむみのビニール傘コレクションに新作が!

気がついたらもう8月なんですね! すっかりおさぼりモードになっていました。 なぜか会社のPCに表示されたオススメ広告が本当にオススメだったので買ってしまいました。 その名も『ミズクラゲの傘』 なぜこれをオススメされたのか全く分かりませんがめちゃく…

【瞑想しよう】心が辛いときにオススメ方法!

やっーーーと梅雨が明けて夏がやってきますね! ねむみは最近精神的に不安定になったりする事が多かったし雨だと余計に気持ちが沈んで辛い気持ちになりやすいんだなと感じました。 コロナも相まって自分だけが置いていかれるような精神的に弱ってる人が多い…

【湿気で爆発】ハニープラススムース&リペアシャンプーを買った!【毛先は乾燥】

アールグレイのシャンプーがちょうどなくなってきたのでTwitterで話題になっていたハニープラスシャンプーを買ってみました! なぜハニープラスのスムース&リペアシャンプーを買ったのか 梅雨の湿度のせいでアホ毛が飛び出し、ストレートアイロンをあてても…

セルフネイル苦手なのでセリアでネイルブロックを買ったんだけど…

セルフネイルが苦手っていうか絶望的に不器用なのでムラやらはみ出すのですがネイル好きなんです。 そんな中で透明感のあるカラーは特にムラになってしまい、コゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20がとてもかわいいのに一切日の目を見ることなく眠ってい…

ひなちゃんねるは可愛いくて厳しいダイエット界のカリスマ!!

最近お家筋トレとストレッチばっかりやっているのでオススメ動画をまとめました! 部分筋トレ 足→お尻→背中→お腹→腕 の順番でやってます! ちなみに残念ながら1週間ではお腹は割れませんでした。 筋トレ中はBCAAを飲んでます。 エクステンドのグレープ味を飲…

骨スト大勝利服をGUで買った!

痩せるまで服を買わない宣言をしていたのですが、半年程前から断捨離をし続けた結果会社に行くような服しか残ってなくてちょっとその辺にいける服がなくて困ってしまいました! GUやZARAのプチプラならいいか…と勝手な判断で服をちまちま買ってます。 そうい…

【SHIRO】みんな大好きアールグレイの予約が始まるよ!

SHIROの限定で人気の香りといえば金木犀とアールグレイだと個人的に思っていますがそのアールグレイが 7月22日よりオンライン限定で予約開始 ですよー!! オードパルファンとルームフレグランスのみです。 ニュース | SHIRO(シロ)オフィシャルサイト 毎年…

パンツの下に履くストッキングですごい発明品じゃない??!

在宅勤務がほぼ終了してコロナ禍の中出勤しているねむみです。同じ社内にはまだコロナは出ていませんが回りでコロナに感染した人が出てくるようになってひやひやしています。 在宅勤務中はメイクも服も気にせず働けていましたが出勤するようになって服も、ス…

ストレートネック、肩甲骨にさらに効くストレッチ見つけた!!

反り腰、巻き肩、猫背、ストレートネックでYoutubeのストレッチにはまっているねむみです。『オガトレ』を続けているのですが、体の前側(大胸筋あたり)が固まっているのかあまり伸びを感じられないことが多かった(手の方が痺れてしまったり)ので胸を主に…

【かわいいものが使いたい】アルコール濃度30%のハンドジェルにエタノールを入れて濃度を上げる計算をした!

会社の帰りに銀座に寄ったとき目にはいったサンリオキャラクターの携帯用ハンドジェル! 普段SHIROのハンドスプレーを使っていますがちょっとランチにいったりする時には大きい! 手ピカジェルの携帯サイズが売っていた時が懐かしい。あのサイズ重宝しますよ…

【カイロプラティック】ストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰って全部繋がってた!!【オガトレ】

最近Youtubeでダイエット動画をみて運動するのにハマっているねむみです! 筋トレ前後には必ずストレッチ動画をみているのですがその中で毎日続いていてかつ効果が出てきたチャンネルがあります!! 【オガトレ】っていつチャンネルです! 多分めちゃくちゃ…

【おひとりさま】大和証券とコメダのコラボ店がおひとりさまの為の店舗だった!

吉祥寺に新しくできたコメダ珈琲店に行ってきました! コメダは人生2回目です。 初コメダは三茶のコメダです。 年齢層がめちゃくちゃ高かったのとドリンクの量が半端なかったのでお目当てのシロノワールを食べることなくお腹がパンパンになった思い出です。 …

ビュリーのボディオイルでひなちゃんねるの足マッサージをする!

在宅勤務が終了してしまいブログを書くタイミングがつかめない!!! 最近ひなちゃんねるを見ながら筋トレとマッサージを始めました。 めちゃくちゃハード…こんなハードなのかと震えました。 筋トレの後はマッサージで足かなり変わるよ!って動画で言ってい…

コゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20をゲットした!

6月22日から発売になったコゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20バージョンを買ってきました! なえばのそらしゅぎょく19を今年知ってもう購入できないことを嘆いていたのですが色は違えどちょうどなえばのそらしゅぎょく20が発売されることを知っ…

GUのパイン柄のラウンジウェアを買ったよ

GUのパジャマが欲しくていろいろ見ていたのですがサテンの定番の形にするかラウンジウェアにするか迷っていました。 定番の形のタオル地のワンピ型を持っているのですが1年着て結構ボロボロになったのとひざ下まで丈があるので結構暑かったので部屋着変わり…

【デオコおじさん】デオコのスティックタイプが最強にJKの更衣室の香り【オススメ】

デオコのおもにワキに塗るタイプのものを手に入れました。 ロールオンタイプとスティックタイプがあります。 タイプの違い ロールオンタイプ 中に液体が入っていてワキに塗るタイプ。 軽くさらっとした付け心地。振ってから使う。 スティックタイプ スティッ…

【再来】ポリエステルの服のワキの部分だけ臭くなる季節にコロナ対策アイテムがめちゃ効いた!【ワキ自体は匂わない】

またこの季節がやってきました。 www.dietaid.work 会社についてしばらくしてなにか匂う・・・。 机?PC?いやワキからだ!!! ねむみはなぜがDholicで買ったポリエステルの服だけ片ワキめちゃくちゃ臭くなるんですけど。 ZARAとかその辺のルミネとかで買っ…

【これが令和】キンカンが別人になってるんだけど?!【KINKAN noir】

ドラッグストアでワキのケア用品を探していたときに目が付いたキンカン、いや「KINKAN」。 茶色のビン(これはいつもか)に黒いラベル、キンカンの文字はアルファベットでさらに黒を意味するノアールを添えている。 キンカン渋谷の夢という謎なサイトもあり…

在宅勤務でめちゃくちゃ体がだめになったのでZOZOスーツきてみた

2月は週2~3回必ずジムに行って筋トレと有酸素運動をしていた時は体も引き締まりいい感じだったのですがコロナウイルスの影響で3月からジムを休会、在宅勤務になってから運動という運動を一切しなかったので体が大変なことになってきました。 在宅勤務中…

【SHIRO】ハンドフレッシュナーのアルコールハンドスプレーがもう届いた!

購入2回目のSHIROのハンドフレッシュナーシリーズサボンのアルコールハンドスプレーがなんともう届いていました! 今回早い! www.dietaid.work もちろんまだ予約受付中です! 予約製品:サボン ハンドスプレー80(アルコール約80vol%配合) | SHIROオフィシャ…

【便秘】ヤクルト1000の回しモノを言われてもいいからヤクルト1000を飲むべき理由【解消】

いままでたまにヤクルト400ライトを買って飲んでいたのですがヤクルト1000なるさらにパワーアップした製品があることを知ってヤクルトレディに頼んでみました! ヤクルト400とヤクルト1000はヤクルトレディからしか買えないレアな商品なのです…

ロシアの朝ごはんを食べてきた!【WORLD BREAKFAST ALLDAY】

コロナ前に世界の朝ごはんが食べられるお店があるっていうのを聞いてそのうち行きたいなーと思っていたのですが、緊急事態宣言でお店がお休みになっていたので行けてないままでした。 www.world-breakfast-allday.com WORLD BREAKFAST ALLDAY っていうお店な…

ニトリのガーゼ寝具が好き!!

ニトリのふんわりガーゼシーツとふんわりガーゼ掛け布団カバーを購入して暑い日でも快適に過ごしています。 洗うとふわっとして肌触りがよくなりますよ。 ニトリのオンラインストアではレビューが少ないので不安でしたが買ってよかったシリーズです! ニトリ…

【SHIRO】SHIROのアルコール除菌スプレー予約再開!!【バスオイルも発売】

SHIROのサボンの香りとチャクラーサナの香りのアルコール除菌スプレーの予約が 6月8日午前10時より再開します! ジェルの方が6月下旬に予約再開になるそうです。 ねむみはSHIROのサボンの香りの80%アルコールスプレーを使っているのですが、 〇香り…

コゼットジョリのネイルを買った!

気になってきたコゼットジョリですがたまたま中目黒に行く機会があったので蔦屋で購入してきました! ほぼ全色揃っていたのですが、コロナウイルス対策のためが現物は置いてなくて写真のみ・・・。(レジの横に置いてありました!) 限定カラーのガクアジサ…

【画期的じゃない?】ナプキンいらずの生理用ショーツすごくない??【ムーンパンツ】

ツイッターでたまたま広告をみたのですが、よく調べたらめちゃくちゃ画期的なアイテムでした。 台湾の【ムーンパンツ】という生理用のショーツなんですが、なんとナプキンもタンポンもいらない生理中にそのまま履けるパンツなんですよ!! www.moonpants.jp …

【6月11日発売】SHIROの亜麻ネイルの限定カラーかわいいいいい

6月11日から発売になるSHIROの亜麻ネイルの限定カラーみました? めちゃくちゃかわいい・・・ ルナソルもそうだし今年はパールぽい緑が流行りなんでしょうか? カラーは リーフグリーン ミストブルー クラウディピンク の3色です。 名前からして梅雨の時…

【密で撤退】ジョーマローンとZARAのコラボ香水が気になる!

ジョーマローン(本人かつジョーラブズの方)とZARAがコラボして香水を発表しました! デザインもシンプルでお値段もお手頃! さすがZARA! 香水-ZARA EMOTIONS-レディース | ZARA 日本 香りは8種類 ・Vetiver Pamplemousse ベチパー パンプルムース…

【日本製】冷触感布マスクが届いたのでアレンジしてみた!

モンベルのマスクの抽選にもはずれ、シャープのマスクの抽選にもはずれとことんマスク抽選運がないねむみです。 ちなみに都内在住ですがいまだアベノマスクは届いていません!!(会社には届いていた) 怪しい中国製マスクは町で売られていますがまだまだ安…