ねむみのコンプレックス解消ブログ

巻き肩ストレートネック姿勢悪いおデブの筋トレコンプレックス解消ブログ

【抜け毛切れ毛】季節の変わり目で髪のケアどうしてる?【やばい】

急に夏が終わり一気に秋めいてきましたね。 私は季節の変わり目に髪の毛トラブルが起きやすいのですが、急に気温が下がったりしたのが影響したのか髪の毛とメンタルに異常をきたしております。 髪の毛に起きたトラブル 〇抜け毛が増えた(頭皮が見えてる?)…

生まれつきの首の横シワにゼオスキン塗ってみたよ

ゼオスキンのマイルドコースよりのアイテムを使い始めて1週間程経ちました。 マイルドといってもおでこと頬あたりがついに皮むけしてきました!! 赤みなどは起きていないです。 ただバランサートナーがめちゃくちゃしみます!ヒリヒリするー! 先日キャンプ…

夏が終わってメンタルダウンしちゃった時は

9月になって急に寒くなりましたね…。 天気も悪くて気温も下がり生理なのもあるのかなぜかメンタルがブレブレになってしまいました。 一度メンタル系の病気になるとぶれやすくなるんですかね? とにかく辛い…ネガティブなことばっかり考えて涙が出ちゃうそん…

念願のゼオスキン買いました!

9月から値上げのゼオスキンですが、先週の金曜日にいつもお世話になってる皮膚科に行って購入してきました!! 病院でカウンセリングを受け、はじめての方はこの時期がっつり皮剥けするセラピューテックコースはおすすめできないと言われました…。 また、私…

ほうれい線と尾翼基部にヒアルロン酸入れてみた!

手術はすぐ出来なくてもヒアルロン酸を入れるのはすぐ出来るってことで入れてもらって来ました! beforeは正面から撮った写真なのですが、鼻の横が陥没して頬肉が被さってるのが分かると思います。 陥没部分と口角の斜め上あたりに1ccのヒアルロン酸を入れて…

鼻のカウンセリング1回目

某クリニックに鼻のカウンセリング行ってきました! 私の希望は小鼻縮小だったのですが、理想の鼻の画像などを見せながらお話した結果 ○私の鼻は小鼻縮小適応ではない ○小鼻が大きいというよりは鼻柱の骨が弱くてあぐら鼻になってる とのことだったので鼻を…

お金で解決できるコンプレックスなら早く解決しちゃわない??

こんにちは、こんばんは、おはようございます! 最近思うことはお金でなんとか出来そうであるコンプレックスな部分は早く解決しちゃったほうがいいんじゃない??です。 お金もいくらでも使える!!って訳ではないんですけど鏡みて落ち込んだり、綺麗な子の…

【歯科矯正】前歯の横が一本だけ引っ込んでいる【部分矯正?】

全体の歯並びは整っているのですが上の前歯の右横の歯が後ろに数ミリ程引っ込んでいます。 普段の生活で少し話しづらいかな?程度なのですが最近写真を撮ってもらう機会が多くてその中で自分の笑顔の写真が歯が影になって抜けたように見えたりするのが嫌だな…

失恋と恋愛のお話

お久しぶりです!!一年たっちゃいました! ちょっと色々あってお休みしておりました。 恋愛に疲れて一年くらいそういう事をお休みしてそのうちアプリでもやるかーと思って自分の好きなことをしてみようと思って過ごしていたら、2ヶ月程すぎたところあたりで…

お盆休みだし断捨離しようーー!!

お盆休みとはいえ有給を消化してお休みを取らなきゃいけないのでよくわからない夏休みのねむみです。 お盆はいつも遠出などはしていないのでどこかに行きたい!!とは思わないし、行きたくて東京暮らしゆえにどこにも行けないので断捨離をすることにしました…

【ミズクラゲの傘】ねむみのビニール傘コレクションに新作が!

気がついたらもう8月なんですね! すっかりおさぼりモードになっていました。 なぜか会社のPCに表示されたオススメ広告が本当にオススメだったので買ってしまいました。 その名も『ミズクラゲの傘』 なぜこれをオススメされたのか全く分かりませんがめちゃく…

【瞑想しよう】心が辛いときにオススメ方法!

やっーーーと梅雨が明けて夏がやってきますね! ねむみは最近精神的に不安定になったりする事が多かったし雨だと余計に気持ちが沈んで辛い気持ちになりやすいんだなと感じました。 コロナも相まって自分だけが置いていかれるような精神的に弱ってる人が多い…

【湿気で爆発】ハニープラススムース&リペアシャンプーを買った!【毛先は乾燥】

アールグレイのシャンプーがちょうどなくなってきたのでTwitterで話題になっていたハニープラスシャンプーを買ってみました! なぜハニープラスのスムース&リペアシャンプーを買ったのか 梅雨の湿度のせいでアホ毛が飛び出し、ストレートアイロンをあてても…

セルフネイル苦手なのでセリアでネイルブロックを買ったんだけど…

セルフネイルが苦手っていうか絶望的に不器用なのでムラやらはみ出すのですがネイル好きなんです。 そんな中で透明感のあるカラーは特にムラになってしまい、コゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20がとてもかわいいのに一切日の目を見ることなく眠ってい…

ひなちゃんねるは可愛いくて厳しいダイエット界のカリスマ!!

最近お家筋トレとストレッチばっかりやっているのでオススメ動画をまとめました! 部分筋トレ 足→お尻→背中→お腹→腕 の順番でやってます! ちなみに残念ながら1週間ではお腹は割れませんでした。 筋トレ中はBCAAを飲んでます。 エクステンドのグレープ味を飲…

骨スト大勝利服をGUで買った!

痩せるまで服を買わない宣言をしていたのですが、半年程前から断捨離をし続けた結果会社に行くような服しか残ってなくてちょっとその辺にいける服がなくて困ってしまいました! GUやZARAのプチプラならいいか…と勝手な判断で服をちまちま買ってます。 そうい…

【SHIRO】みんな大好きアールグレイの予約が始まるよ!

SHIROの限定で人気の香りといえば金木犀とアールグレイだと個人的に思っていますがそのアールグレイが 7月22日よりオンライン限定で予約開始 ですよー!! オードパルファンとルームフレグランスのみです。 ニュース | SHIRO(シロ)オフィシャルサイト 毎年…

パンツの下に履くストッキングですごい発明品じゃない??!

在宅勤務がほぼ終了してコロナ禍の中出勤しているねむみです。同じ社内にはまだコロナは出ていませんが回りでコロナに感染した人が出てくるようになってひやひやしています。 在宅勤務中はメイクも服も気にせず働けていましたが出勤するようになって服も、ス…

ストレートネック、肩甲骨にさらに効くストレッチ見つけた!!

反り腰、巻き肩、猫背、ストレートネックでYoutubeのストレッチにはまっているねむみです。『オガトレ』を続けているのですが、体の前側(大胸筋あたり)が固まっているのかあまり伸びを感じられないことが多かった(手の方が痺れてしまったり)ので胸を主に…

【かわいいものが使いたい】アルコール濃度30%のハンドジェルにエタノールを入れて濃度を上げる計算をした!

会社の帰りに銀座に寄ったとき目にはいったサンリオキャラクターの携帯用ハンドジェル! 普段SHIROのハンドスプレーを使っていますがちょっとランチにいったりする時には大きい! 手ピカジェルの携帯サイズが売っていた時が懐かしい。あのサイズ重宝しますよ…

【カイロプラティック】ストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰って全部繋がってた!!【オガトレ】

最近Youtubeでダイエット動画をみて運動するのにハマっているねむみです! 筋トレ前後には必ずストレッチ動画をみているのですがその中で毎日続いていてかつ効果が出てきたチャンネルがあります!! 【オガトレ】っていつチャンネルです! 多分めちゃくちゃ…

【おひとりさま】大和証券とコメダのコラボ店がおひとりさまの為の店舗だった!

吉祥寺に新しくできたコメダ珈琲店に行ってきました! コメダは人生2回目です。 初コメダは三茶のコメダです。 年齢層がめちゃくちゃ高かったのとドリンクの量が半端なかったのでお目当てのシロノワールを食べることなくお腹がパンパンになった思い出です。 …

ビュリーのボディオイルでひなちゃんねるの足マッサージをする!

在宅勤務が終了してしまいブログを書くタイミングがつかめない!!! 最近ひなちゃんねるを見ながら筋トレとマッサージを始めました。 めちゃくちゃハード…こんなハードなのかと震えました。 筋トレの後はマッサージで足かなり変わるよ!って動画で言ってい…

コゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20をゲットした!

6月22日から発売になったコゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20バージョンを買ってきました! なえばのそらしゅぎょく19を今年知ってもう購入できないことを嘆いていたのですが色は違えどちょうどなえばのそらしゅぎょく20が発売されることを知っ…

GUのパイン柄のラウンジウェアを買ったよ

GUのパジャマが欲しくていろいろ見ていたのですがサテンの定番の形にするかラウンジウェアにするか迷っていました。 定番の形のタオル地のワンピ型を持っているのですが1年着て結構ボロボロになったのとひざ下まで丈があるので結構暑かったので部屋着変わり…

【デオコおじさん】デオコのスティックタイプが最強にJKの更衣室の香り【オススメ】

デオコのおもにワキに塗るタイプのものを手に入れました。 ロールオンタイプとスティックタイプがあります。 タイプの違い ロールオンタイプ 中に液体が入っていてワキに塗るタイプ。 軽くさらっとした付け心地。振ってから使う。 スティックタイプ スティッ…

【再来】ポリエステルの服のワキの部分だけ臭くなる季節にコロナ対策アイテムがめちゃ効いた!【ワキ自体は匂わない】

またこの季節がやってきました。 www.dietaid.work 会社についてしばらくしてなにか匂う・・・。 机?PC?いやワキからだ!!! ねむみはなぜがDholicで買ったポリエステルの服だけ片ワキめちゃくちゃ臭くなるんですけど。 ZARAとかその辺のルミネとかで買っ…

【これが令和】キンカンが別人になってるんだけど?!【KINKAN noir】

ドラッグストアでワキのケア用品を探していたときに目が付いたキンカン、いや「KINKAN」。 茶色のビン(これはいつもか)に黒いラベル、キンカンの文字はアルファベットでさらに黒を意味するノアールを添えている。 キンカン渋谷の夢という謎なサイトもあり…

在宅勤務でめちゃくちゃ体がだめになったのでZOZOスーツきてみた

2月は週2~3回必ずジムに行って筋トレと有酸素運動をしていた時は体も引き締まりいい感じだったのですがコロナウイルスの影響で3月からジムを休会、在宅勤務になってから運動という運動を一切しなかったので体が大変なことになってきました。 在宅勤務中…

【SHIRO】ハンドフレッシュナーのアルコールハンドスプレーがもう届いた!

購入2回目のSHIROのハンドフレッシュナーシリーズサボンのアルコールハンドスプレーがなんともう届いていました! 今回早い! www.dietaid.work もちろんまだ予約受付中です! 予約製品:サボン ハンドスプレー80(アルコール約80vol%配合) | SHIROオフィシャ…