今日はちょっと最近通ってる病院について書こうと思います。 6月から精神科とカウンセリングに通い始めています。 以前から心療内科にはたまに行っていたのですが治療方法が全く違います。 私の通っていた心療内科ではどんな風に困っているのか(感情が安定し…
お盆休みとはいえ有給を消化してお休みを取らなきゃいけないのでよくわからない夏休みのねむみです。 お盆はいつも遠出などはしていないのでどこかに行きたい！！とは思わないし、行きたくて東京暮らしゆえにどこにも行けないので断捨離をすることにしました…
気がついたらもう8月なんですね！ すっかりおさぼりモードになっていました。 なぜか会社のPCに表示されたオススメ広告が本当にオススメだったので買ってしまいました。 その名も『ミズクラゲの傘』 なぜこれをオススメされたのか全く分かりませんがめちゃく…
やっーーーと梅雨が明けて夏がやってきますね！ ねむみは最近精神的に不安定になったりする事が多かったし雨だと余計に気持ちが沈んで辛い気持ちになりやすいんだなと感じました。 コロナも相まって自分だけが置いていかれるような精神的に弱ってる人が多い…
アールグレイのシャンプーがちょうどなくなってきたのでTwitterで話題になっていたハニープラスシャンプーを買ってみました！ なぜハニープラスのスムース&リペアシャンプーを買ったのか 梅雨の湿度のせいでアホ毛が飛び出し、ストレートアイロンをあてても…
セルフネイルが苦手っていうか絶望的に不器用なのでムラやらはみ出すのですがネイル好きなんです。 そんな中で透明感のあるカラーは特にムラになってしまい、コゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく20がとてもかわいいのに一切日の目を見ることなく眠ってい…
最近お家筋トレとストレッチばっかりやっているのでオススメ動画をまとめました！ 部分筋トレ 足→お尻→背中→お腹→腕 の順番でやってます！ ちなみに残念ながら1週間ではお腹は割れませんでした。 筋トレ中はBCAAを飲んでます。 エクステンドのグレープ味を飲…
痩せるまで服を買わない宣言をしていたのですが、半年程前から断捨離をし続けた結果会社に行くような服しか残ってなくてちょっとその辺にいける服がなくて困ってしまいました！ GUやZARAのプチプラならいいか…と勝手な判断で服をちまちま買ってます。 そうい…
SHIROの限定で人気の香りといえば金木犀とアールグレイだと個人的に思っていますがそのアールグレイが 7月22日よりオンライン限定で予約開始 ですよー！！ オードパルファンとルームフレグランスのみです。 ニュース | SHIRO（シロ）オフィシャルサイト 毎年…
在宅勤務がほぼ終了してコロナ禍の中出勤しているねむみです。同じ社内にはまだコロナは出ていませんが回りでコロナに感染した人が出てくるようになってひやひやしています。 在宅勤務中はメイクも服も気にせず働けていましたが出勤するようになって服も、ス…
反り腰、巻き肩、猫背、ストレートネックでYoutubeのストレッチにはまっているねむみです。『オガトレ』を続けているのですが、体の前側（大胸筋あたり）が固まっているのかあまり伸びを感じられないことが多かった（手の方が痺れてしまったり）ので胸を主に…
会社の帰りに銀座に寄ったとき目にはいったサンリオキャラクターの携帯用ハンドジェル！ 普段SHIROのハンドスプレーを使っていますがちょっとランチにいったりする時には大きい！ 手ピカジェルの携帯サイズが売っていた時が懐かしい。あのサイズ重宝しますよ…
最近Youtubeでダイエット動画をみて運動するのにハマっているねむみです！ 筋トレ前後には必ずストレッチ動画をみているのですがその中で毎日続いていてかつ効果が出てきたチャンネルがあります！！ 【オガトレ】っていつチャンネルです！ 多分めちゃくちゃ…
吉祥寺に新しくできたコメダ珈琲店に行ってきました！ コメダは人生2回目です。 初コメダは三茶のコメダです。 年齢層がめちゃくちゃ高かったのとドリンクの量が半端なかったのでお目当てのシロノワールを食べることなくお腹がパンパンになった思い出です。 …
在宅勤務が終了してしまいブログを書くタイミングがつかめない！！！ 最近ひなちゃんねるを見ながら筋トレとマッサージを始めました。 めちゃくちゃハード…こんなハードなのかと震えました。 筋トレの後はマッサージで足かなり変わるよ！って動画で言ってい…
6月22日から発売になったコゼットジョリのなえばのそらしゅぎょく２０バージョンを買ってきました！ なえばのそらしゅぎょく１９を今年知ってもう購入できないことを嘆いていたのですが色は違えどちょうどなえばのそらしゅぎょく２０が発売されることを知っ…
GUのパジャマが欲しくていろいろ見ていたのですがサテンの定番の形にするかラウンジウェアにするか迷っていました。 定番の形のタオル地のワンピ型を持っているのですが1年着て結構ボロボロになったのとひざ下まで丈があるので結構暑かったので部屋着変わり…
デオコのおもにワキに塗るタイプのものを手に入れました。 ロールオンタイプとスティックタイプがあります。 タイプの違い ロールオンタイプ 中に液体が入っていてワキに塗るタイプ。 軽くさらっとした付け心地。振ってから使う。 スティックタイプ スティッ…
またこの季節がやってきました。 www.dietaid.work 会社についてしばらくしてなにか匂う・・・。 机？PC？いやワキからだ！！！ ねむみはなぜがDholicで買ったポリエステルの服だけ片ワキめちゃくちゃ臭くなるんですけど。 ZARAとかその辺のルミネとかで買っ…
ドラッグストアでワキのケア用品を探していたときに目が付いたキンカン、いや「KINKAN」。 茶色のビン（これはいつもか）に黒いラベル、キンカンの文字はアルファベットでさらに黒を意味するノアールを添えている。 キンカン渋谷の夢という謎なサイトもあり…
２月は週２～３回必ずジムに行って筋トレと有酸素運動をしていた時は体も引き締まりいい感じだったのですがコロナウイルスの影響で３月からジムを休会、在宅勤務になってから運動という運動を一切しなかったので体が大変なことになってきました。 在宅勤務中…
購入2回目のSHIROのハンドフレッシュナーシリーズサボンのアルコールハンドスプレーがなんともう届いていました！ 今回早い！ www.dietaid.work もちろんまだ予約受付中です！ 予約製品：サボン ハンドスプレー80(アルコール約80vol%配合) | SHIROオフィシャ…
いままでたまにヤクルト４００ライトを買って飲んでいたのですがヤクルト１０００なるさらにパワーアップした製品があることを知ってヤクルトレディに頼んでみました！ ヤクルト４００とヤクルト１０００はヤクルトレディからしか買えないレアな商品なのです…
コロナ前に世界の朝ごはんが食べられるお店があるっていうのを聞いてそのうち行きたいなーと思っていたのですが、緊急事態宣言でお店がお休みになっていたので行けてないままでした。 www.world-breakfast-allday.com WORLD BREAKFAST ALLDAY っていうお店な…
ニトリのふんわりガーゼシーツとふんわりガーゼ掛け布団カバーを購入して暑い日でも快適に過ごしています。 洗うとふわっとして肌触りがよくなりますよ。 ニトリのオンラインストアではレビューが少ないので不安でしたが買ってよかったシリーズです！ ニトリ…
SHIROのサボンの香りとチャクラーサナの香りのアルコール除菌スプレーの予約が ６月８日午前１０時より再開します！ ジェルの方が６月下旬に予約再開になるそうです。 ねむみはSHIROのサボンの香りの８０％アルコールスプレーを使っているのですが、 〇香り…
気になってきたコゼットジョリですがたまたま中目黒に行く機会があったので蔦屋で購入してきました！ ほぼ全色揃っていたのですが、コロナウイルス対策のためが現物は置いてなくて写真のみ・・・。（レジの横に置いてありました！） 限定カラーのガクアジサ…
ツイッターでたまたま広告をみたのですが、よく調べたらめちゃくちゃ画期的なアイテムでした。 台湾の【ムーンパンツ】という生理用のショーツなんですが、なんとナプキンもタンポンもいらない生理中にそのまま履けるパンツなんですよ！！ www.moonpants.jp …
６月１１日から発売になるSHIROの亜麻ネイルの限定カラーみました？ めちゃくちゃかわいい・・・ ルナソルもそうだし今年はパールぽい緑が流行りなんでしょうか？ カラーは リーフグリーン ミストブルー クラウディピンク の３色です。 名前からして梅雨の時…
ジョーマローン（本人かつジョーラブズの方）とＺＡＲＡがコラボして香水を発表しました！ デザインもシンプルでお値段もお手頃！ さすがＺＡＲＡ！ 香水-ZARA EMOTIONS-レディース | ZARA 日本 香りは8種類 ・Vetiver Pamplemousse ベチパー パンプルムース…
