ねむみのコンプレックス解消ブログ

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【新型コロナ】ジム通いどうする!?【筋トレ&ダイエット】

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2月はがっつり週3~4でジム通いに目覚めていたねむみです。

サウナ入りにったり、筋トレやってみたり、エアロバイクだけやったりと自分の中でのジムの楽しみみたいなものを見出して気楽にたくさん通える習慣をつけていたさなか・・・

 

名古屋だかのジム内で新型コロナ感染がおきたり・・・

市川のジムでは新型コロナ発生し濃厚接触者が600人も出ました!

 

高山義浩先生もジムや温泉や映画館などは同じところを複数人が触り(ドアノブなども)感染のリスクがあるとfacebookに書かれていたのでジム怖い!!となっています。

★高山義浩先生とは↓

高山義浩

 

テレビなどに「感染症にくわしい」という肩書のお医者さんは専門家ではないとのことで信頼できそうな先生の情報を見るようにしています。

 

高山先生ほかは峰宗太郎先生の発信もねむみは参考にしています!

峰先生リンク↓

linktr.ee

26度のお湯を飲めみたいな変なデマに流されないように専門家の方の意見を参考にしましょう!

 

 

ジムのマシンにタオルはありますが、毎回アルコール消毒してるわけじゃないですもんね。

それどころか拭かない人だっているし・・・

ねむみの行っているジムは昼間は高齢者の方が多いです。(夜もちょっといる)

アルコール消毒液は設置されていても利用者も従業員もマスクをしている方は皆無です!

大丈夫なんでしょうかね・・・。

しばらくジムはお休みして家でトレーニングをしてみます・・・。

 

有酸素運動はどうしよう・・・

 

しばらく歩いて会社から帰ろうと思います・・・しょんぼり。